Veel sporters gebruiken naast de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid gezonde voeding ook sportvoeding. Dat is geen doping, zoals ontwetenden soms roepen, maar vaak niet meer dan wat extra energie, mineralen of eiwitten. Omdat je met veel trainen en bij wedstrijden ook steeds wat extra van je lichaam vraagt ten opzichte van de gemiddelde dagelijkse bezigheden.
Sportvoeding is er in allerlei soorten. Poeders, repen, gelletjes, koeken, etc. Welk soort je gebruikt kan te maken hebben met de type inspanning. Welk merk je kiest lijkt echter vaak maar een gok, gebaseerd op wat je lokale handelaar of favoriete webshop aanbiedt. Een aantal merken maar even zo testen, is zonder wetenschappelijke metingen van bijvoorbeeld energie en arbeid niet mogelijk. Ik zal dan ook weinig ingaan op hoe wel of niet goed iets werkt, maar over de producten die ik zelf (heb) gebruik(t) kan ik wel wat vertellen. Een soort kleine reviews.



